Søg på Supplement

Tidsstyring og Personlig planlægning

Stress i arbejdslivet

- UNDGÅ STRESS PÅ ARBEJDSPLADSEN

Stress er ved at blive en folkesygdom med store negative konsekvenser for den personlige trivsel og den arbejdsmæssige effektivitet. Men hvad er stress, og hvad er ikke stress? Spørgsmålet er mere kompliceret, end det lyder.

På kurset “stress i arbejdslivet” går vi i dybden med stress, og giver dig en række værktøjer til at håndtere stress – både personligt og i forholdet til kollegaer og familie.

Målgruppe til kurset stress i arbejdslivet

Ledere og medarbejdere der har behov for en fyldestgørende indføring i, hvad stress er og ikke er, og hvordan arbejdspladsen kan håndtere stress på effektiv måde.

Kursus indhold

  • Hvad er stress – og hvad er ikke stress
  • Individ og samfund
  • Identitet og usikkerhed
  • Forandringer
  • Stressorer
  • Reaktioner på stress og coping
  • Stress på arbejdspladsen
  • Systemisk intervention

Undervisningsformen på kurset om at undgå stress på arbejdspladsen veksler mellem oplæg, øvelser og diskussion.

Kursets varighed

Kurset stress i arbejdslivet kan med fordel gennemføres over 1 dag med max. 16 deltagere.