Værktøjskurser
Kursus i koncentration
- PARKÉR DIN MENTALE STØJ OG OPTIMÉR DIN DAG
Koncentration
– PARKÉR DIN MENTALE STØJ OG OPTIMÉR DIN DAG
Vi får rigtigt mange indtryk og udfordringer i løbet af en almindelig hverdag. Endda så mange, at det er svært at bevare fokus og koncentration på det, der egentlig er vigtigt for os.
Koncentration og fokus er nødvendigt, hvis vi vil opnå det, vi stræber efter. Det gælder i arbejdslivet, og det gælder i familielivet. Mister vi fokus og koncentration, får vi ganske vist travlt, men livet bliver også levet mere hektisk og til tider præget af ligegyldighed.
Motivation er den mest afgørende faktor for koncentrationen; motivationen er dog ofte en mangelvare. Koncentration afhænger også af andre ting. Du og jeg må finde ud af, hvad vil koncentrere os om og hvorfor. Hvad der er meningsfuldt for os, både derhjemme, på arbejde og andre steder. Derfor skal vi lære at se bort fra alt det, der trækker vores opmærksomhed i andre retninger.
Der er meget, der kan distrahere os. Det er svært at styrke sin koncentrationsevne. Men det kan læres. På dette kursus i koncentration præsenteres du for en række håndgribelige værktøjer som du kan gå direkte hjem om implementere i hverdagen.
Målgruppe til kursus i koncentration
Dette kursus henvender sig til alle, som ønsker at styrke deres koncentration.
Kursusindhold
På dette kursus i koncentration arbejde vi med:
- Motivation
- Hvad driver dig?
- Koncentration
- Koncentration under travlhed, pres og stress
- Multitasking og effektivitet
- Nærvær – dit fokus her og nu
Kursusformen er oplæg, test, træning, feedback og individuel sparring
Kursets varighed
Kurset kan med fordel gennemføres som eksternat over 1 dag med max. 20 deltagere.
Kurset kan også gennemføres som webinar.
Jeg må sige, at jeg havde en af de bedste faggruppedage i de 5 år jeg har været med (hvis ikke den bedste). Temaet ”Koncentration og arbejdsglæde” var lige spot on, og noget jeg kan bruge. Er helt sikker på, at jeg kan få implementeret nogle at de værktøjer Line Sander gav og få dem tilpasset min hverdag.
Line var fantastisk indlevende, professionel. Hun var god til at jonglere mellem eget materiale og opfange de problematikker, det kom op undervejs.
En dejlig energi hele dagen igennem, og perfekt med de små opgaver Line gav os undervejs.
Ulla, Administrativ medarbejder
Kræftens Bekæmpelse
Kursus Instruktør
Kompetenceområder: Arbejdsglæde, forandringer, koncentration, konflikthåndtering og studieteknikker.
› Læs mere om Mads Lønnerup her
Kompetenceområder: Voksenpædagogik og undervisningsteknik, kommunikation, præsentationsteknik, tidsstyring og personlig effektivitet, hukommelse, studieteknik, notatteknik og personligmarkedsføring. › Læs mere om Line Sander her
Video Fra Kurset
Læs også vores nyhedsbrev om Koncentration
Pris: DKK 4.300 excl. moms
Inkluderer kursusmaterialer og frokost.
SUPPLEMENT yder en rabat på DKK 1.000 excl. moms for hver person fra jeres virksomhed, der yderligere tilmelder sig dette kursus. Denne rabat kan ikke kombineres med andre eventuelle rabatter eller kampagnetilbud.
