Lærer uden stress

Lærer uden stress
– FOREDRAG OM BEVIDST FOREBYGGELSE AF STRESS SOM LÆRER

Har du meget om ørerne? Har du svært ved at sige, hvad du vil have og sige fra? Bliver du presset af egne og andres forventninger? Få trukket håndbremsen og genvind overblikket.

Mange lærere er de seneste år ramt af stress – og med god grund. Et stigende krydspres: Flere og skiftende krav fra ministerier, ledelse, forældre, elever og ikke mindst fra sig selv. Nye fokusområder som inklusion, skift i pædagogiske retninger, forandringer og oplevelsen af øget kontrol udfordrer.

Med bevidst forebyggelse af stress, undgår du at kæden hopper af. Lær at adskille profession, faglighed og person. Hvor går grænsen mellem de tre?

Målgruppe for kurset

“Lærer uden stress” er et foredrag, der primært henvender sig til skolelærere og ledere med interesse for bevidst at forebygge stress i det daglige. Kurset kan med fordel tilrettelægges så det passer præcis til den enkelte skole eller afdeling og dets særlige problemstillinger.

Kursusindhold

Vores kursus i “Lærer uden stress” indeholder:

• Reel stress og oplevet stress – ydre krav og indre krav
• De mange roller
• Omsorgskannibalisme og bind-for-øjnene-respekt
• Håndtering af stress
• Bundet på hænder og fødder?
• Prioritering – Gås eller ørn
• Aber – hvor mange har du?
• Tips og tricks

Foredraget “Lærer uden stress” giver idéer og konkrete værktøjer til at komme fra mentalt underskud til overskud.

Kursets varighed

Kurset varer 2 timer, men kan også tilrettelægges som kursus eller temadage af 1-2 dages varighed.